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La causa de la depresión podría estar en nuestro intestino

¿Sabías que la causa de la depresión podría estar en nuestro intestino? Según la OMS, la depresión es un trastorno mental caracterizado por la tristeza, la pérdida de interés o placer, sentimientos de culpa, la falta de autoestima, trastornos del sueño o del apetito, sensación de cansancio y falta de concentración. Es un problema de salud que provoca discapacidad para llevar a cabo una vida normal y, según este organismo internacional, afecta a más de 300 millones de personas en todo el mundo. En la actualidad, cada vez son más los científicos que estudian qué relación tiene nuestro intestino con nuestro estado de ánimo y nuestro comportamiento.…

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Cómo afrontar el nuevo año con Mindfulness

Cuando comenzamos un proyecto nuevo, un año nuevo, cuando se avecina un cambio o nos fijamos unos propósitos podemos llegar a sentirnos algo estresados. Todos queremos empezar con buen pie un nuevo año, pero mantener la ilusión y la energía positiva con la que lo cogemos los primeros días con el paso de las semanas puede hacerse cuesta arriba. En el mindfulness puede estar la clave para superar la vuelta a la rutina, ya que nos enseña a desconectar y saber disfrutar del momento presente sin sucumbir a la ansiedad claves para arrancar una nueva temporada. Afrontar el nuevo año practicando mindfulness nos ayudará a olvidarnos del estrés por los cambios futuros.…

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¿No sabes qué regalar esta Navidad? ¡Regala salud!

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Todos los años cuando llegan estas fechas es muy normal que nos surjan dudas sobre qué poder regalar a nuestros seres queridos. Está claro que el abanico de regalos cada año que pasa es mucho más amplio y que siempre es más fácil acertar si nos dejamos guiar por los gustos de esa persona con la que queremos tener un detalle. Si, aún así, no sabes qué regalar esta Navidad, nuestro mejor consejo es que regales salud. Es un acierto seguro y qué mejor que regalar salud a aquellos que queremos. Por eso, hemos pensado 5 ideas para regalar salud estas Navidades y las hemos juntado en 5 packs repletos de salud con los que agasajar a los nuestros.…

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¿Por qué cada vez hay más diabéticos?

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La OMS ha catalogado la diabetes como una de las mayores epidemias del siglo XXI y no es para menos, si nos fijamos en las cifras. El número de adultos con diabetes casi se ha cuadruplicado desde 1980, pasando de 108 millones en ese año a 422 millones en 2014.  Se estima que la diabetes causa alrededor de 1,5 millones de muertes cada año. A esta cifra hay que sumar los otros 2,2 millones de defunciones anuales asociadas a la hiperglucemia. Cabe destacar que el 43% de esas muertes se producen prematuramente, antes de los 70 años. Pero, ¿por qué cada vez hay más diabéticos?…

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¿Por qué es tan importante el consumo de Omega 3?

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El Omega 3 es un tipo de grasa poliinsaturada que debe su nombre a la ubicación de su primer doble enlace. Los ácidos grasos Omega 3 pertenecen al grupo de los ácidos esenciales. Esto significa que nuestro cuerpo no puede producirlos por sí mismo, por lo que tenemos que aportarlos al organismo a través de la alimentación, encontrándose de forma preformada, fundamentalmente, en las diferentes variedades existentes de pescado azul. Pero, para qué sirve y por qué es importante el Omega 3.…

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Atajar el dolor crónico desde una visión de 360º de la salud

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Desde el año 2008, la Organización Mundial de la Salud (OMS) registra el dolor crónico como una enfermedad y no como un síntoma de cualquier otra. El dolor crónico puede venir desencadenado por una lesión o un traumatismo, pero, se conozca o no la causa, el dolor crónico es una enfermedad y como tal hay que tratarla. El dolor crónico es un problema de salud que afecta del 25 al 30% de la población general a nivel internacional. Se estima que uno de cada cinco europeos (19%) sufre dolor crónico. La prevalencia en España se sitúa en un 17%, lo que equivale a que 6,10 millones de españoles sufren dolor crónico, siendo las mujeres las más afectadas (61% de mujeres frente a un 39% de hombres).…

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Curso de Integración Osteopática

APROVECHA ESTA OCASIÓN PARA RESOLVER TODAS TUS DUDAS Y OBTENER LOS MEJORES RESULTADOS EN TUS TRATAMIENTOS OSTEOPÁTICOS. Los pacientes que acuden a las consultas de Fisioterapia manifiestan dolencias, por lo general, músculoesquléticas o neurológicas que les imposibilita o incomoda el poder llevar una actividad diaria de manera correcta. Son muchas las disfunciones a las que se enfrenta el terapeuta buscando la mejora clínica de sus pacientes con el fin de ayudarle y de mejorar la calidad de vida de estos. Uno de los elementos que no se visualizan en el ejercicio de las fisioterapia es la presencia de las disfunciones cráneo-viscerales. Este tipo de disfunciones, en cambio, si se tienen en cuenta en el estudio de la Osteopatía, pero con los años he observado la dificultad que el alumno de Osteopatía presenta a la hora de entender la interrelación existente entre estas estructuras y la musculoesqueética. Esa falta de conocimiento en ocasiones llevan al alumno a frustrase en su clínica diaria. Otras veces el alumno que realiza un diagnostico correcto no lleva a cabo, quizás por falta de fe, un tratamiento adecuado de la estructura. La intencióin de este seminario es que el alumno aplique e integre en su práctica clínica los conocimiento cráneo-viscerales que ya posee, que observe la importancia que tiene en su trabajo diario el poner en práctica este tipo de tratamientos, por ello intentaremos que sea lo más práctico posible, que sepan diagnosticas y tratar las diferentes disfunciones encontradas en sus compañeros o en pacientes externos con casos clinicos reales. Aprenderán a identificar las diferentes patologias cráneoviscerales y de cuales son sus manifestaciones músculoesqueleticas más comunes basadas en un explicación anatómica, fisiológica, neurológica, vascular.. y en la experiencia clínica del docente. OBJETIVOS:  Formación dirigida a alumnos que están en posesión de co en Osteopatía que ya poseen conocimientos anatómicos y fisiologícos en el terreno craneo-visceral. Facilitará a los participantes los conocimientos, actitudes y habilidades que contribuyan a mejorar el diagnóstico osteopático, para poder establecer tratamientos más precisos en el paciente. Conocerán como las disfunciones craneales y viscerales están involucrados en un sin fin de afectaciones músculoesquéticas y cuales son las más típicas, así como del papel que tiene el sistema nervioso neurovegativo, vascular, vertebral y fascial, en este tipo de disfunciones. Dolor en hombro por disfunción renal o pulmonar Dolor de rodilla por disfunción en válvula ileocecal Dolor en miembros inferiores por patología cólica Ciatalgias por disfunción de ovarios y trompas Dolor en muñecas y pulgares por disfunción en estómago NCB por congestiones vesicales Problemas craneales Y asi una gran variedad de disfunciones neuorológicas y músculoesqueéticas que el alumno irá descubriendo. Por último aprenderán a aplicar las técnicas de diagnostico más eficaces en osteopatía y saber elegir la técnica de tratamiento idónea dependiendo de la estructura en disfunción encontrada. CRONOGRAMA: VIERNES: Teoría: Significado del término jerarquía en la anatomía y fisiología humana. Teoría: ¿Por qué son tan comunes las disfunciones cráneo-viscerales? Teoría y práctica: SNV como herramienta DX. Teoría y práctica: Anamnesis y pierna corta. Teoría y práctica: DX y tratamiento de las principales disfunciones craneales y sus afectaciones músculo-esqueleticas. Caso clínico. SÁBADO: Teoría y práctica: Disfunciones sistémicas y sus afectaciones músculo-esqueléticas: C0, C1,C2, desembocadura linfática, diafragma, vávula ileocecal. Teoría y práctica: DX y tratamiento de las disfunciones del corazón, pulmón, mediastino y vesícula biliar. Teoría y práctica: DX y tratamientos de las disfunciones de estómago, bazo, páncreas e hígado. Teoría y práctica: DX y tratamientos de las disfunciones renales, ureterales e intestino delgado. Caso clínico. DOMINGO: Teoría y práctica: DX y tratamiento de las disfunciones de intestino grueso (ascendente, descendente, ángulos cólicos, sigmodes y recto), vejiga y próstata. Teoría y práctica: DX y tratamiento de las disfunciones de ovario, trompas y útero. Información práctica A quién va dirigido Osteopátas o alumnos de Osteopatía. Fecha 28, 29 y 30 de junio del 2019. Horario Ubicación del curso Precio del curso Realización de Pago Nombre de la Empresa Requisitos de inscripción Para formalizar la matrícula se deberá remitir un correo electrónico a info@naturalki.com en el que se incluya Nombre, Apellidos, Dirección, C.P., Ciudad, Teléfono, Email, DNI/CIF y Profesión junto con la hoja de inscripción y la copia del justificante de haber realizado el ingreso de la cuota de inscripción. El pago de la cuota no garantiza la inscripción en el curso. Es necesario confirmar la recepción de la documentación y si ha sido admitido, o por el contrario está en lista de espera. Naturalki SL se guarda el derecho de desconvocar los cursos en el caso de que no se consiga convocar el número mínimo de alumnos exigidos. Únicamente se aceptarán cancelaciones, con devolución de cuotas de inscripción, hasta dos semanas antes del comienzo de los cursos, en estos casos: Guardar Guardar Guardar Guardar Guardar Guardar Guardar Guardar Guardar Guardar Guardar Guardar Guardar Guardar Guardar Guardar Guardar Guardar Guardar Guardar Guardar Guardar Guardar Guardar…

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La importancia de los probióticos para el equilibrio de nuestra flora intestinal

Nuestro sistema digestivo está colonizado por toda una serie de bacterias que forman un grupo complejo llamado microbiota o flora intestinal. La mayoría de ellas no sólo no son perjudiciales para nuestra salud, sino que aportan grandes beneficios, como la absorción de nutrientes de los alimentos que ingerimos. Todos sabemos lo importante que es para nosotros nuestra flora intestinal, pero, a veces, no nos paramos a pensar el alcance de su funcionamiento en nuestro día a día.…

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No tomar el sol puede ser tan malo como tomarlo en exceso

Como en tantas otras cosas, a la hora de tomar el sol la dosis también es importante, con lo cual podemos decir, y así lo evidencian cada vez más estudios científicos, que no tomar el sol puede ser tan malo como tomarlo en exceso. No podemos negar que las radiaciones ultravioleta procedentes del sol pueden ser muy peligrosas para nuestra salud si no nos protegemos de manera adecuada de ellas. Aun así, eso no quiere decir que la solución sea huir de la luz solar, pues la no exposición al sol también puede matarnos, así que, huir del sol no sería la idea más saludable.…

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¿Sabes cuánto azúcar consumes a lo largo del día?

¿Alguna vez te has parado a pensar cuánto azúcar consumes a lo largo del día? Según un estudio, 76,3g de azúcar es la impactante cifra de consumo de azúcar en España tras analizar las conductas alimentarias diarias de los españoles, lo equivalente a unos 14 terrones. Esto nos sitúa lejos de los 126,4 gramos atribuidos a los estadounidenses, pero también por encima del límite aconsejado por la OMS (Organización Mundial de la Salud), 50 gramos, e incluso recomienda reducirlo aún más y dejarlo en 25 gramos diarios. Deberíamos tomar como máximo unas 12 cucharadas de azúcar al día.…

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Claves para un buen embarazo y la futura salud del bebé

El embarazo y la infancia son etapas muy importantes de nuestra vida. Por eso, tanto los profesionales sanitarios como la futura madre, deben prestar atención a este momento importantísimo en la salud de la mujer y del futuro bebé. Para ello, es fundamental conocer las claves que determinarán en gran medida la salud del futuro bebé.…

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Obesidad y sedentarismo infantil, una responsabilidad de todos

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Cada vez que vemos un informe sobre los últimos datos sobre obesidad y sedentarismo infantil, ya sea a nivel de España o mundial, nos llevamos las manos a la cabeza y no es para menos. Desde hace unos años las cifras son muy alarmantes y si no empezamos a poner remedio, todo apunta a que van a seguir yendo a la alza. Cuando hablamos de poner remedio no nos referimos sólo desde las altas instancias y los gobiernos, sino desde nuestras propias casas, donde podemos hacer mucho para que estas cifras empiecen a descender porque, al final, la obesidad y el sedentarismo infantil son una responsabilidad de todos.…

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