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Archivo de etiquetas: intestino

El VINO TINTO es bueno para la SALUD INTESTINAL

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Sigue siendo objeto de una intensa discusión: ¿El vino tinto es saludable o no? En este estudio, una modesta ingesta de vino tinto condujo a una microbiona más variado y saludable, sin embargo la ingesta de otras bebidas alcohólicas no tuvo este efecto.…

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El ejercicio es bueno para la microbiota

En general, el ejercicio mejora la circulación sanguínea, por ejemplo, del intestino. Esto produce un mejor suministro de nutrientes y, en consecuencia, una mejor función intestinal. Además, tiene un efecto positivo sobre la motilidad, lo que hace que las heces no se queden demasiado tiempo en el cuerpo. Pero la idea de que el ejercicio también es bueno para los aspectos cuantitativos y cualitativos de la flora intestinal es relativamente nueva.  ¿Cómo funciona exactamente?…

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¿No sabes qué regalar esta Navidad? ¡Regala salud!

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Todos los años cuando llegan estas fechas es muy normal que nos surjan dudas sobre qué poder regalar a nuestros seres queridos. Está claro que el abanico de regalos cada año que pasa es mucho más amplio y que siempre es más fácil acertar si nos dejamos guiar por los gustos de esa persona con la que queremos tener un detalle. Si, aún así, no sabes qué regalar esta Navidad, nuestro mejor consejo es que regales salud. Es un acierto seguro y qué mejor que regalar salud a aquellos que queremos. Por eso, hemos pensado 5 ideas para regalar salud estas Navidades y las hemos juntado en 5 packs repletos de salud con los que agasajar a los nuestros.…

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La importancia de la conexión intestino-mente para nuestra salud

Hasta hace poco, el que hoy muchos llaman ‘nuestro segundo cerebro’, era una de las partes de nuestro organismo más infravalorada. Sin embargo, hoy en día, son muchos los científicos que miran al intestino y a los más de 100 billones de bacterias que alberga buscando explicaciones y posibles soluciones a problemas como la obesidad y la diabetes, e incluso la depresión, la ansiedad y el autismo. Nuestro ‘segundo cerebro’ cuenta con cien millones de neuronas, más que las existentes en la médula espinal, y produce el 90% de la serotonina, la ‘hormona de la felicidad’. Si bien la psique está controlada por la mente, nuestro sistema digestivo toma sus propias decisiones, ya que cuenta con algunas de las mismas terminaciones nerviosas que el cerebro. Por eso, a la hora de cuidar nuestra salud es importante prestar atención a la conexión intestino-mente.…

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Descubre las claves para mejorar el rendimiento deportivo

Mejora tu rendimiento deportivo con la ayuda de la PNI clínica La Psiconeuroinmunología clínica (PNIc) ayuda a los pacientes y sus terapeutas a comprender y controlar la interacción entre los tres factores influyentes más importantes: el cerebro, el metabolismo y el sistema inmune. Lo característico de este enfoque integral y exclusivo es la vuelta al origen, el ir uniendo los puntos desde la consecuencia hasta la causa hasta completar el cuadro.…

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La microbiota constituye la mejor salvaguarda para nuestra salud

Todos sabemos lo importante que es para nosotros nuestra flora intestinal o microbiota, pero a veces no nos paramos a pensar el alcance de su funcionamiento en nuestro día a día y el hecho de que constituye la mejor salvaguarda para nuestra salud. La flora intestinal está compuesta por un conjunto de bacterias que viven en nuestro organismo. La mayoría de ellas no sólo no son perjudiciales para nuestra salud, sino que aportan grandes beneficios, como la absorción de nutrientes de los alimentos que ingerimos.…

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