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Archivo de etiquetas: bienestar

Vence al miedo que te impide iniciar algo

  Los cambios, a veces, nos asustan. Esto ocurre porque pasamos de una situación de equilibrio y control a una totalmente nueva y en la que hay oleaje. Todo lo desconocido, lo impredecible, nos provoca mucho temor. ¿Irá todo bien?, ¿qué pasará?, ¿tendré éxito? Ese miedo que está hablando pretende que nos mantengamos en nuestra «zona de confort» y surge cuando nos disponemos a iniciar algo nuevo.…

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Guía para superar el impacto emocional del coronavirus positivamente

Debemos afrontar la situación con una mentalidad positiva. Para eso necesitamos conocer las etapas a las que nos vamos a enfrentar. El coronavirus nos ha superado a todos. Nos enfrentamos a emociones incómodas, nos agobia el miedo, nos estremece escuchar a los sanitarios informando de las situaciones que viven, y no parece que las cosas vayan a mejorar en el corto plazo. Sin embargo, existe una verdad incuestionable: todo pasa. El coronavirus también. Como ha sucedido con otras pandemias o en otras situaciones difíciles que hemos vivido. Debemos afrontar el problema con una mentalidad positiva. Para eso necesitamos conocer las etapas y las emociones a las que nos vamos a enfrentar. Reconocerlas nos ayudará a afrontarlas de un modo más amable. A desarrollar una mentalidad positiva a pesar de las circunstancias. Esta posición nos permitirá entender que, en todo cambio, por difícil que sea, siempre existen oportunidades para seguir aprendiendo y avanzar como personas y como sociedad.…

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Los puntos de contacto entre el deporte, la migraña y la PNI

¿Cuáles son los puntos de contacto entre el deporte y la PNI? ¿Y para qué te sirven en tu consulta? Un buen ejemplo es Dafne Schippers quien, a pesar de su migraña, consiguió el oro en los Juegos Olímpicos de Pekín. “Lo cual es perfectamente explicable desde la PNI”, asegura Thomas D\’havé.…

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El VINO TINTO es bueno para la SALUD INTESTINAL

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Sigue siendo objeto de una intensa discusión: ¿El vino tinto es saludable o no? En este estudio, una modesta ingesta de vino tinto condujo a una microbiona más variado y saludable, sin embargo la ingesta de otras bebidas alcohólicas no tuvo este efecto.…

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Ayuno intermitente en deportistas

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El ayuno intermitente parece una dieta de moda para perder peso, pero más que una dieta, es una variedad de ayuno, en la que se intercalan periodos o ciclos de ayuno y alimentación que mejora tu salud y previene enfermedades, y que empieza a ser muy popular entre deportistas porque su eficacia a la hora de ganar músculo, perder grasa y mejorar el rendimiento deportivo.…

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Curso Alimentos Fermentados 2020

La fermentación predigiere los nutrientes haciéndolos más fácil de digerir, aumenta la biodisponibilidad de vitaminas y minerales, es una fuente importante de probióticos, mejora el sistema de defensa y modula la inflamación gastrointestinal… Si quieres aprender más sobre sus beneficios y a hacer fermentados, no te pierdas este TALLER. Realización de Pago Nombre de la Empresa Requisitos de inscripción Para formalizar la matrícula se deberá remitir un correo electrónico a info@naturalki.com en el que se incluya Nombre, Apellidos, Dirección, C.P., Ciudad, Teléfono, Email, DNI/CIF y Profesión junto con la copia del justificante de haber realizado el ingreso de la cuota de inscripción. El pago de la cuota no garantiza la inscripción en el curso. Es necesario confirmar la recepción de la documentación y si ha sido admitido, o por el contrario está en lista de espera. Naturalki SL se guarda el derecho de desconvocar los cursos en el caso de que no se consiga convocar el número mínimo de alumnos exigidos. Únicamente se aceptarán cancelaciones, con devolución de cuotas de inscripción, hasta dos semanas antes del comienzo de los cursos, en estos casos:…

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Déficit de Magnesio: ¿Como detectarlo?

Una ingesta de magnesio puede originar problemas de salud, pero a menudo sucede que esta carencia para desapercibida. Uno de los motivos es que no hay unas características típicas de un solo deficit determinado. Además, un análisis de suero sanguíneo puede no identificar bien una falta de magnesio. En este artículo podrá leer más sobre detectar un déficit a pesar de estas dificultades.…

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COMBATIR EL ACNÉ: Porque no sólo sucede en adolescentes.

El acné es una afección de la dermis que afecta a más del 82% de la población en algún momento de su vida. Si bien es más común que aparezca en personas en su etapa adolescente, podemos padecerla en la etapa adulta hasta los 55 años. He aquí algunos hábitos que puedes añadir en tu día para mejorarla:…

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