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Archivo de etiquetas: bienestar


COMBATIR EL ACNÉ: Porque no sólo sucede en adolescentes.

El acné es una afección de la dermis que afecta a más del 82% de la población en algún momento de su vida. Si bien es más común que aparezca en personas en su etapa adolescente, podemos padecerla en la etapa adulta hasta los 55 años. He aquí algunos hábitos que puedes añadir en tu día para mejorarla:…

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Bebidas de frutas con fructosa, ¿Qué opinan los riñones?

Ciertamente, hace tiempo que sabemos que las bebidas azucaradas son malas para la salud. Sin embargo, en lo que respecta a su efecto sobre la función renal aún quedaba mucho por aclarar. Ahora se ha visto en un estudio reciente de investigadores de Mississippi que el alto consumo de zumos de frutas también guarda relación con el riesgo de enfermedades renales crónicas. La investigación formaba parte del Jackson Heart Study, del que seleccionaron 3003 hombres y mujeres con función renal sana. Se midió prospectivamente el comportamiento de consumo de refrescos por medio de cuestionarios de frecuencia alimentaria. Los participantes fueron seguidos durante ocho años.  Se utilizó la velocidad de filtración glomerular como medida de la presencia de insuficiencia renal crónica (Rebholz 2019).…

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Todo sobre la Osteopatía

¿QUÉ ES LA OSTEOPATÍA? QUIÉN ES UN OSTEÓPATA? La Osteopatía es un método que evalúa, trata y previene una amplia gama de problemas de salud. Para ello, los fisioterapeutas osteópatas utilizan una combinación de técnicas de movimiento, estiramiento, masaje profundo de tejidos y la manipulación de los músculos y articulaciones del paciente para mejorar la función, aliviar el dolor y ayudar a la recuperación.…

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Seminario Donostia – San Sebastián: Distribución de energía óptima

Casi todos sus pacientes presentan problemas de fatiga. En el equilibrio energético tienen un impacto negativo especialmente la mala alimentación y la falta de ejercicio.  Se lo contamos todo sobre las causas subyacentes, pero sobre todo qué puede hacer usted por su paciente con dieta, ejercicio y suplementación. Y con ellos se puede hacer más de lo que cree. Al tratar los problemas de fatiga se debe mirar el equilibrio energético total, desde la célula al sistema. Aprenderá cómo gestiona la energía el cuerpo a nivel bioquímico y sistémico, y sabrá más sobre las diferentes sustancias ortomoleculares que han demostrado ser efectivas en este terreno, como la ribosa, la creatina, el magnesio, la glutamina y, por supuesto, las vitaminas del complejo B. Pero también se explican ampliamente los papeles de la coenzima Q10, la PQQ, el glutatión y el ácido lipoico. ¡Promete ser un encuentro interesante, valioso y sobre todo práctico! Se tratarán los siguientes temas:  La fatiga como síntoma de falta de energía El funcionamiento del ATP y el equilibrio energético Los efectos de las inflamaciones y la insulinorresistencia sobre la fabricación de ATP La falta de ATP como causa de la fatiga crónica, el agotamiento y el burnout Ribosa, creatina, magnesio y glutamina para darle un nuevo impulso al ATP de su paciente El papel de la Q10, el glutatión y el ácido lipoico Estrategias de tratamiento para la fatiga crónica y el burnout Indicaciones, posologías, tiempo de acción y demás asuntos prácticos Para inscribirse  llamar al 943.290.899 o escribir un correo electrónico a info@naturalki.com.   ¡Os esperamos!…

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Cómo afrontar el nuevo año con Mindfulness

Cuando comenzamos un proyecto nuevo, un año nuevo, cuando se avecina un cambio o nos fijamos unos propósitos podemos llegar a sentirnos algo estresados. Todos queremos empezar con buen pie un nuevo año, pero mantener la ilusión y la energía positiva con la que lo cogemos los primeros días con el paso de las semanas puede hacerse cuesta arriba. En el mindfulness puede estar la clave para superar la vuelta a la rutina, ya que nos enseña a desconectar y saber disfrutar del momento presente sin sucumbir a la ansiedad claves para arrancar una nueva temporada. Afrontar el nuevo año practicando mindfulness nos ayudará a olvidarnos del estrés por los cambios futuros.…

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