Noticias

Los niveles de vitamina D en sangre son importantes para la memoria

Un nivel de vitamina D en sangre lo suficientemente alto en personas de mediana edad resultó estar asociado a una mejor memoria en la vejez.

En cualquier caso, esto es válido para personas con bajos niveles de formación, según los investigadores que han publicado en JAMA Neurology. Se han utilizado datos sobre los niveles en sangre de vitamina D3 de 1009 personas entre 45 y 60 años.

En personas con nivel de formación bajo se ha encontrado una relación significativa entre el nivel de vitamina D y la memoria a corto plazo y la memoria operativa. Cuanto más altos sean los niveles de vitamina D en la mediana edad, mejor es la memoria a edad avanzada. De manera recíproca, se vio que la falta de vitamina D en personas mayores está vinculada a la aceleración del deterioro cognitivo. Los científicos estudiaron a un grupo de 382 ancianos con una edad media de 76 años. Las personas que participaron en la prueba fueron seguidas durante una media de cinco años. Primero se determinó el nivel de vitamina D y después se midieron las funciones cognitivas una vez al año.

Al comienzo del estudio, la mitad de los participantes mostraba una cognición normal. El 17% eran casos de demencia, y el 33% mostraba funciones cognitivas reducidas. El nivel medio de vitamina D era de 49 nmol/l. El 26% de estas personas presentaban una carencia de vitamina D (<30 nmol/l) y el 35%, unos niveles insuficientes (de 30 a 50 nmol/l).

Se vio que el nivel medio de vitamina D era significativamente menor en el grupo con demencia que en las personas con cognición reducida o buena. En caso de déficit de vitamina D, determinadas funciones de la memoria empeoraron entre dos y tres veces más rápido que en aquellos con un nivel adecuado (80 nmol/l o más).

Por tanto, es especialmente importante prestar mucha atención al nivel de vitamina D en personas mayores y de mediana edad, por ejemplo mediante análisis de sangre.

 

essb_cached_image:
http://www.naturalki.com/wp-content/uploads/2019/06/Captura-de-pantalla-2019-06-10-a-las-12.58.13.png
url_de_registro:

Deja un comentario

Naturalki live

¡Siguenos!

Información & Cursos

943.290.899

info@naturalki.com

Distribución & Pedidos

Boletín Electrónico


Colaboran con Naturalki

Anzoategui Fisioterapia in Movent Terapia Integral Grupo Biomek Eskua Fisioterapia

Bonusan Asociación Española de Psiconeuroinmunología clínica

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies