Noticias Sin categoría

Ayuno intermitente en deportistas

El ayuno intermitente parece una dieta de moda para perder peso, pero más que una dieta, es una variedad de ayuno, en la que se intercalan periodos o ciclos de ayuno y alimentación que mejora tu salud y previene enfermedades, y que empieza a ser muy popular entre deportistas porque su eficacia a la hora de ganar músculo, perder grasa y mejorar el rendimiento deportivo.…

Leer más...

Déficit de Magnesio: ¿Como detectarlo?

Una ingesta de magnesio puede originar problemas de salud, pero a menudo sucede que esta carencia para desapercibida. Uno de los motivos es que no hay unas características típicas de un solo deficit determinado. Además, un análisis de suero sanguíneo puede no identificar bien una falta de magnesio. En este artículo podrá leer más sobre detectar un déficit a pesar de estas dificultades.…

Leer más...

El ejercicio es bueno para la microbiota

En general, el ejercicio mejora la circulación sanguínea, por ejemplo, del intestino. Esto produce un mejor suministro de nutrientes y, en consecuencia, una mejor función intestinal. Además, tiene un efecto positivo sobre la motilidad, lo que hace que las heces no se queden demasiado tiempo en el cuerpo. Pero la idea de que el ejercicio también es bueno para los aspectos cuantitativos y cualitativos de la flora intestinal es relativamente nueva.  ¿Cómo funciona exactamente?…

Leer más...

Bebidas de frutas con fructosa, ¿Qué opinan los riñones?

Ciertamente, hace tiempo que sabemos que las bebidas azucaradas son malas para la salud. Sin embargo, en lo que respecta a su efecto sobre la función renal aún quedaba mucho por aclarar. Ahora se ha visto en un estudio reciente de investigadores de Mississippi que el alto consumo de zumos de frutas también guarda relación con el riesgo de enfermedades renales crónicas. La investigación formaba parte del Jackson Heart Study, del que seleccionaron 3003 hombres y mujeres con función renal sana. Se midió prospectivamente el comportamiento de consumo de refrescos por medio de cuestionarios de frecuencia alimentaria. Los participantes fueron seguidos durante ocho años.  Se utilizó la velocidad de filtración glomerular como medida de la presencia de insuficiencia renal crónica (Rebholz 2019).…

Leer más...

Todo sobre la Osteopatía

¿QUÉ ES LA OSTEOPATÍA? QUIÉN ES UN OSTEÓPATA? La Osteopatía es un método que evalúa, trata y previene una amplia gama de problemas de salud. Para ello, los fisioterapeutas osteópatas utilizan una combinación de técnicas de movimiento, estiramiento, masaje profundo de tejidos y la manipulación de los músculos y articulaciones del paciente para mejorar la función, aliviar el dolor y ayudar a la recuperación.…

Leer más...

La causa de la depresión podría estar en nuestro intestino

¿Sabías que la causa de la depresión podría estar en nuestro intestino? Según la OMS, la depresión es un trastorno mental caracterizado por la tristeza, la pérdida de interés o placer, sentimientos de culpa, la falta de autoestima, trastornos del sueño o del apetito, sensación de cansancio y falta de concentración. Es un problema de salud que provoca discapacidad para llevar a cabo una vida normal y, según este organismo internacional, afecta a más de 300 millones de personas en todo el mundo. En la actualidad, cada vez son más los científicos que estudian qué relación tiene nuestro intestino con nuestro estado de ánimo y nuestro comportamiento.…

Leer más...

Cómo mejorar nuestra forma física volviendo a nuestros orígenes

Las cifras y estadísticas sobre el sedentarismo de la población española, y mundial, son cada vez más preocupantes. La falta de actividad física mata a 3,2 millones de personas al año. El sedentarismo junto a la obesidad supone un alto coste económico y una reducción de la esperanza de vida de hasta 10 años. Debemos movernos más y mejor. Mejorar nuestra forma física  volviendo a nuestros orígenes. Hoy en día llevamos una vida muy sedentaria si la comparamos con los habitantes del paleolítico que caminaban kilómetros a diario en busca de comida y agua. Por eso, debemos hacer deporte, y hacerlo en contacto con la naturaleza siempre que sea posible, ya que es más beneficioso (vitamina D, aire puro…).…

Leer más...

¿Pueden nuestras bacterias intestinales influir en el dolor articular?

Aproximadamente un 1% de la población mundial padece algún tipo de artritis reumatoide, una inflamación persistente de las articulaciones que acaba destrozándolas. Aunque las investigaciones han podido determinar algunos factores de riesgo que pueden desencadenar este tipo de problemas de salud, a día de hoy ni tiene cura ni se conocen con certeza sus causas. ¿Pueden nuestras bacterias intestinales influir en el dolor articular? Diferentes investigaciones han demostrado que estos microbios podrían afectar al sistema inmunológico y provocar problemas en otras partes del cuerpo, incluyendo el dolor provocado por la artritis reumatoide. La evidencia científica ha consolidado la teoría de que la flora intestinal juega un papel fundamental en el desarrollo de enfermedades autoinmunes.…

Leer más...

Naturalki live

¡Siguenos!

Información & Cursos

943.290.899

info@naturalki.com

Distribución & Pedidos

Boletín Electrónico


Colaboran con Naturalki

Anzoategui Fisioterapia in Movent Terapia Integral Grupo Biomek Eskua Fisioterapia

Bonusan Asociación Española de Psiconeuroinmunología clínica

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies